Coach Julio Carvajal - Nutrición, Mentalidad y Negocios.

La granada es una fruta inconfundible de lo más colorida y jugosa, es el fruto de un árbol llamado Punica Granatum el cuál se cree que es originario de Irán. Su bella estética no es la única razón por la cual la granada esta catalogada como una de las 10 frutas más saludables, en gran parte sus propiedades medicinales son las responsables de su destacada popularidad. Sus beneficios son incomparables debido a su espectacular riqueza en fitoquímicos como los flavonoides, las antocianinas y los elagitaninos; estas sustancias actúan como pigmentos naturales que protegen a la planta de la luz, las bacterias o de los parásitos. Entre sus grandiosas peculiaridades se ha encontrado que la granada tiene tres veces más antioxidantes que el té verde y el vino tinto, es por ello un excelente aliado para prevenir y combatir todo tipo de enfermedades degenerativas. Los espectaculares beneficios medicinales de la granada: 1. Magnífica para cuidar el corazón.  Los extractos de la granada ...

Si quieres eliminar esos kilitos de más y comenzar el año con un cuerpo increíble, esta  agua de avena  con  limón  te encantará. ¡Estamos seguros de que se convertirá en tu aliado favorito! Todos sabemos que el agua de avena  es excelente para mejorar el sistema digestivo, combatir el   estreñimiento , reducir los niveles de   colesterol  y glucosa en la sangre y por supuesto, para   bajar de peso , pero si le agregamos limón potenciamos sus beneficios y a continuación te decimos cómo lograrlo. La  avena  es un polisacárido de absorción lenta que ayuda a prolongar la sensación de saciedad después de comer y que proporciona energía, además, es rica en fibra, por lo que reduce el cansancio y la debilidad, y favorece al tránsito lento. Asimismo, la  avena  es el cereal que más proteínas aporta y tiene alto contenido en fósforo, magnesio, hierro, manganeso y vitamina B1, sólo por mencionar algunos. Como se mencionó ...

Limpiar el colon es una manera de eliminar desechos que van quedando en esta área del cuerpo y que te hacen ver y sentir con más peso. Para este batido necesitarás piña, pepino y apio. Este batido puede ayudarte a bajar peso en cinco días o menos. Este batido ayuda a la desintoxicación general del cuerpo y sus propiedades ayudan a que el cuerpo se sienta más ligero. También ayuda a la eliminación de toxinas. Para preparar este batido necesitas:  El jugo de medio limón Un vaso de agua Tres rebanadas de piña Dos tallos de apio Medio pepino sin semillas.  Estos ingredientes los debes mezclar en la licuadora. Se debe beber con el estómago vacío para desintoxicar durante tres semanas antes del desayuno. Los efectos adelgazantes obviamente no son extremos y varían de persona a persona y de su capacidad metabólica. Beneficios de la piña para la salud:  Las fibras insolubles que se encuentran en la piña actúan como esponja en los intestinos, esto facilita el tráns...