Coach Julio Carvajal - Nutrición, Mentalidad y Negocios.

Steve Jobs fue despedido de su propia empresa, Apple, y su perseverancia y confianza en sí mismo supusieron que fuera contratado de nuevo unos años después.  Tanto en nuestra vida personal como profesional es preciso tener metas y poner todo nuestro empeño en alcanzarlas. Nuestros objetivos a veces parecen lejanos, como un sueño y como dice Paulo Coello: “El mundo está manos de aquellos que tiene el coraje de soñar y correr el riesgo de vivir sus sueños”. El coraje es uno de los elementos indispensable en el camino hacia nuestros sueños, y debe ir acompañado de la dedicación, el esfuerzo y la perseverancia. La dedicación por nuestro proyecto emprendedor La dedicación supone el tiempo, la atención y el empeño que ponemos en algo, en este caso en un proyecto empresarial. Sobre todo cuando iniciamos un nuevo proyecto como emprendedores, es necesario invertir mucho tiempo y poner toda nuestra atención en el proyecto para que progrese y se desarrolle. Puede que tengamo...

Este alimento sólo tiene 25 calorías, es alto en fibra y da lugar a muchas recetas diferentes. Tiene un alto contenido en fibra, 25 calorías por 100 gramos, un perfil nutricional muy completo ya que aporta muchas vitaminas al organismo y, además, es una gran fuente de antioxidantes que protegen de enfermedades. Todas estar propiedades beneficiosas para la salud se le atribuyen a la coliflor, considerada un superalimento al pertenecer a la familia de las "grassicacae" (repollo, col, berza, brócoli, coles de Bruselas y romanesco). En dietas de adelgazamiento la coliflor es una buena aliada por varios motivos. Por un lado, es un alimento muy saciante que, además, tiene un alto contenido en fibra que favorece el tránsito intestinal. Por otro lado, tiene un gran contenido de agua (casi un 92%), algo muy importante en dietas de pérdida de peso. La última de las razones por las que la coliflor es una buena aliada para adelgazar es su versatilidad para cocinar. Es una sustituta...

Expertos en nutrición señalan que no cualquier alimento es ideal para el desayuno de niños. El desayuno de niños es algo que puede causar preocupación en los padres, pues todos quieren que sea nutritivo y que los llene de energía pero, ¿cómo lograrlo? Los expertos en nutrición te dicen cuáles son los 5 alimentos que no deberían desayunar los más pequeños. Algunos creen que es bueno darles cereal, un pan con mermelada o simplemente un licuado, pero esas podrían no ser las opciones más nutritivas para ellos. Checa lo que debes evitar. Alimentos a evitar en el desayuno de niños De acuerdo a los dietistas-nutricionistas Aitor Sánchez y Lucía Martínez, existen 5 alimentos que no deberían estar en el desayuno de niños, pues lejos de nutrirlos, contribuyen al exceso de peso y el desarrollo de enfermedades crónicas a edad temprana. Toma nota: 1. Galletas y bollería Los expertos señalan que estos alimentos son en realidad productos muy ricos en azúcar, harinas refinadas y grasas...